Từ vẩy da đầu đến phong cách ấn tượng: Chào tạm biệt vẩy râu một cách sang trọng.

Râu đưa ra tuyên bố mà không cần nói bất cứ điều gì – một bộ râu được chải chuốt kỹ lưỡng là chữ ký của một người đàn ông. Tuy nhiên, bất kỳ người đàn ông nào đã từng để râu đều bị ngứa và bong tróc da vào một thời điểm nào đó. Những người chưa có, bạn thật may mắn! Một số bờm sáng bóng rõ ràng nhất cũng có thể ẩn chứa những bí mật đen tối như gàu râu. Phát triển gàu trong râu là bình thường; nó thường là tạm thời nhưng đôi khi có thể phát triển thành một vấn đề dai dẳng.

Nó giống như gàu và thường có thể khiến bạn xấu hổ ở nơi công cộng. Lớp da dưới lớp bờm lộng lẫy ấy thường thiếu dinh dưỡng, bị bỏ quên trong việc làm sạch và dưỡng ẩm. Vì vậy, trong khi bộ râu tỏa sáng, lớp da khô bên dưới lốm đốm và bong tróc. Bạn không nên lo lắng về điều này — có thể loại bỏ gàu trên râu bằng cách làm theo một số bước đơn giản mà chúng ta sẽ thảo luận hôm nay.

Râu Gàu là gì?

Da khô, bong tróc hoặc bong tróc ở vùng râu được gọi là gàu râu. Nó tương tự như gàu da đầu nhưng đặc biệt xảy ra ở vùng tóc trên khuôn mặt. Da khô nghiêm trọng, nấm hoặc vi khuẩn phát triển quá mức, vệ sinh râu kém hoặc các tình trạng da như viêm da tiết bã là một số nguyên nhân phổ biến gây ra gàu ở râu. Viêm da vảy phấn là một loại viêm da tiết bã nhẹ ảnh hưởng đến vùng da đầu và râu (1).

Ngứa hoặc kích ứng có thể đi kèm với vảy, có thể có màu trắng hoặc hơi vàng. Có thể loại bỏ và ngăn ngừa gàu trên râu bằng cách bảo dưỡng râu đúng cách, làm sạch thường xuyên, dưỡng ẩm và sử dụng các sản phẩm chăm sóc râu cụ thể.

Giả sử rằng bạn đã hiểu thế nào là một bộ râu bị bong tróc, hãy giải quyết bí ẩn thực sự về nguyên nhân của nó.

Nguyên nhân gây ra gàu ở râu?

Gàu ở râu là một căn bệnh ngấm ngầm thu hút sự chú ý không mong muốn trong giới xã hội. Nhiều lông trên khuôn mặt có thể bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, hoạt động như một loại SPF tự nhiên, nhưng nó cũng cản trở thói quen chăm sóc da cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh trên khuôn mặt.

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây ra gàu trên mặt gần vùng râu:

1. Độ pH của da khô và da bị xáo trộn

Gội đầu quá thường xuyên bằng dầu gội thông thường có thể làm thay đổi cân bằng axit-bazơ (pH) của lớp da bên dưới, gây viêm nhiễm kèm theo khô, ngứa, mẩn đỏ và bong tróc quá mức. Đừng quên da mặt rất mỏng manh và cần một loại sữa rửa mặt chuyên dụng cho râu, đồng thời dưỡng ẩm kỹ càng sau đó để luôn khỏe mạnh (2).

2. Vệ sinh râu kém

Vệ sinh không đúng cách và gội đầu không thường xuyên cũng có thể gây ra gàu trên râu. Sự tích tụ bã nhờn và tế bào da chết có thể dẫn đến viêm da và vi khuẩn phát triển.

3. Biến đổi khí hậu

Như chúng ta đã biết, các điều kiện khí hậu như thời tiết lạnh và khô hoặc khí hậu ẩm ướt có thể làm trầm trọng thêm tình trạng gàu râu của bạn nếu bạn thường bị khô da và gàu da đầu.

4. Nấm phát triển

Malassezia globosa là những vi khuẩn được tìm thấy trên hầu hết mọi loại da. Loại nấm đặc biệt này phát triển mạnh ở những vùng có nhiều tuyến bã nhờn và lượng bã nhờn cao, chẳng hạn như mặt và da đầu của bạn.

Loại nấm này giúp phân hủy bã nhờn, dẫn đến sự hình thành axit oleic, gây kích ứng da cho một số người. Nếu bạn có làn da nhờn tự nhiên, bạn có nhiều khả năng chứa vi khuẩn M. globosa trên da, dẫn đến dư thừa chất kích thích da—axit oleic (3).

5. Nấm men tấn công

Các nghiên cứu cho thấy rằng nấm men trên da dầu của bạn, như Pityrosporum thuôn dàie, cũng có thể khiến da bị bong tróc (4).

6. Doanh thu tế bào da cao hơn

Các tế bào da của bạn có thể có tốc độ luân chuyển tế bào cao hơn. Ở đây, chúng tôi đề cập đến tần suất đổi mới tế bào da. Chu kỳ luân chuyển tế bào thường diễn ra 30 ngày một lần. Sự tích tụ của các tế bào da chết có thể xảy ra nếu quá trình này được đẩy nhanh, khiến da bị kích ứng và bong tróc.

7. Căng thẳng

Căng thẳng có thể gây ra gàu bằng cách ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch và cân bằng nội tiết tố của cơ thể, có khả năng dẫn đến tăng sản xuất dầu và tái tạo tế bào da, dẫn đến gàu.

Điều này có vẻ hiển nhiên, nhưng bạn nên bảo vệ bản thân khỏi các yếu tố gây ra gàu râu càng nhiều càng tốt để ngăn chặn nó xảy ra ngay từ đầu (5), (6).

Làm thế nào để thoát khỏi gàu trong râu?

Ngoài các vấn đề xã hội về việc gãi và bong vảy ở nơi công cộng, gàu trên râu có thể rất khó chịu và cản trở cuộc sống bình thường. Vùng da dưới râu có thể trở nên đỏ, đau và loang lổ, có thể dẫn đến các biến chứng về da mặt sau này trong đời. Do đó, tốt hơn là giải quyết vấn đề ngay lập tức.

Đề cập đến những điểm quan trọng, đây là một số mẹo để điều trị gàu râu:

1. Giữ Sạch Râu

Nếu bạn đang bị gàu đáng kể trên bộ râu của mình, thì đã đến lúc bạn tăng cường các biện pháp vệ sinh của mình. Không giống như da đầu, da mặt cần được làm sạch thường xuyên. Sử dụng chất tẩy rửa râu dịu nhẹ không chứa hóa chất, chẳng hạn như loại có pha tinh dầu trà, để làm sạch hoàn toàn râu và da, sau đó rửa sạch bằng nước ấm (7). Nếu bạn bị nhiễm nấm dai dẳng gây ra gàu, hãy sử dụng dầu gội chống nấm (ketoconazole) do bác sĩ da liễu kê toa (số 8).

Lau khô râu đầy đủ sau đó bằng cách vỗ nhẹ bằng khăn mềm. Sau khi làm sạch kỹ lưỡng, tiến hành dưỡng và dưỡng ẩm cho râu.

2. Dưỡng ẩm cho râu

Da khô có thể khiến tình trạng gàu trở nên tồi tệ hơn, vì vậy hãy giữ ẩm cho râu và vùng da bên dưới. Thoa dầu dưỡng râu hoặc dầu dưỡng râu ngâm trong tinh dầu chất lượng cao thường xuyên để dưỡng ẩm cho da và làm mới râu (9).

3. Tẩy Tế Bào Chết Cho Da

Tẩy tế bào chết cho râu là một bước quan trọng để ngăn ngừa gàu. Duy trì làn da khỏe mạnh dưới bộ râu của bạn liên quan đến việc loại bỏ tế bào da chết và làm thông thoáng lỗ chân lông bị tắc.

Massage da theo chuyển động tròn bằng bàn chải lông mềm hoặc sản phẩm tẩy tế bào chết dành riêng cho râu. Quá trình này làm tăng lưu thông máu, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, giảm bong tróc và ngứa. Hãy nhớ rằng, chà quá mạnh có thể gây kích ứng da. Tẩy da chết thường xuyên, cùng với việc làm sạch và dưỡng ẩm thích hợp, có thể làm giảm đáng kể tỷ lệ gàu ở râu và giữ cho râu của bạn trông sạch sẽ.

4. Tập trung vào việc cắt tỉa kịp thời

Cắt tỉa râu thường xuyên giúp giữ cho râu khỏe mạnh bằng cách ngăn ngừa bã nhờn và tế bào da chết hỗ trợ nấm phát triển. Để cắt tỉa định kỳ, hãy đến tiệm cắt tóc chuyên nghiệp hoặc sử dụng kéo tỉa râu sắc, sạch.

5. Tránh các phương pháp điều trị bằng hóa chất khắc nghiệt

Khô và gàu có thể do các sản phẩm chải chuốt mạnh làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da và râu. Sử dụng nước ấm để rửa râu và sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ không chứa bất kỳ hóa chất mạnh nào.

6. Theo dõi chế độ ăn uống của bạn

Một chế độ ăn uống cân bằng giàu vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu có thể thúc đẩy sức khỏe làn da tổng thể. Bao gồm các loại thực phẩm như trái cây, rau, protein nạc và axit béo omega-3 để hỗ trợ làn da và mái tóc khỏe mạnh. Tránh đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt không chỉ ảnh hưởng đến làn da mà còn gây hại cho sức khỏe tổng thể của bạn (1).

7. Quản lý mức độ căng thẳng

Căng thẳng có hại cho sức khỏe tổng thể của bạn, bao gồm cả làn da của bạn. Để giảm căng thẳng và thúc đẩy làn da khỏe mạnh, hãy sử dụng các kỹ thuật quản lý căng thẳng như tập thể dục, thiền và tập thở sâu (10).

Cần có thời gian và sự nhất quán để loại bỏ gàu. Đừng mong đợi kết quả ngay lập tức. Duy trì thói quen chăm sóc râu thường xuyên, tuân theo các kỹ thuật chải chuốt phù hợp và kiên nhẫn khi da của bạn điều chỉnh và hồi phục.

Làm thế nào để ngăn ngừa gàu quay trở lại?

Da khô, bong tróc và kích ứng khiến gàu tái phát khi không được dưỡng thường xuyên (11). Da râu khô và râu bong tróc không khác nhau. Sau khi loại bỏ gàu khỏi râu, hãy duy trì thói quen làm sạch, xả, sấy khô và dưỡng ẩm thường xuyên.

Nếu một ngày nào đó vùng da dưới râu cảm thấy căng hoặc ngứa, hãy tăng lượng dầu dưỡng râu. Vào mùa đông và mùa xuân, khi khí hậu khô hanh, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm dày hơn. Khi tình trạng gàu của bạn đã được kiểm soát, hãy giảm tần suất sử dụng dầu gội dược phẩm xuống một hoặc hai lần một tuần. Chăm sóc liên tục sẽ giúp ngăn ngừa gàu quay trở lại và giữ cho da và râu của bạn khỏe mạnh.

Khi nào bạn nên gặp bác sĩ da liễu?

Cách tốt nhất là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu về bất kỳ mối lo ngại nào về da trước khi thử các sản phẩm chăm sóc da khác nhau. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy vấn đề gàu của bạn cần sự giúp đỡ của bác sĩ:

• Khi gàu trên râu của bạn vẫn tồn tại hoặc trở nên trầm trọng hơn mặc dù bạn đã thường xuyên chải chuốt và chăm sóc đúng cách.
• Nếu gàu của bạn đi kèm với ngứa dữ dội, tấy đỏ và viêm hoặc nếu nó lan ra ngoài vùng râu của bạn, thì đó có thể là dấu hiệu của một tình trạng da tiềm ẩn cần được đánh giá chuyên nghiệp.

Bác sĩ da liễu có thể xác định chính xác nguyên nhân gây ra gàu của bạn, đề xuất các phương pháp điều trị phù hợp và cung cấp các sản phẩm tùy chỉnh để giúp bạn kiểm soát tình trạng và tránh mọi biến chứng có thể xảy ra.

Phần kết luận

Mái tóc khỏe mạnh phản ánh sự kiên nhẫn và kiên trì. Cho dù đó là tóc, ria mép hay râu trên da đầu, việc giữ cho chúng khỏe mạnh trong môi trường ô nhiễm nặng nề và lối sống bận rộn ngày nay là cả một hành trình. Râu gàu là một vấn đề tương đối phổ biến có thể dễ dàng kiểm soát nếu được chẩn đoán sớm. Chải và chải râu, giống như tóc trên da đầu, có thể là điểm khởi đầu cho thói quen chăm sóc râu của bạn. Điều quan trọng là phải cẩn thận về các sản phẩm bạn chọn để làm sạch và dưỡng ẩm cho bộ râu của mình; sử dụng loại phù hợp với loại da chung của bạn. Không cần thử nghiệm các chế độ chăm sóc râu, bạn cũng có thể hợp tác chặt chẽ với bác sĩ da liễu để phục hồi sức khỏe của bộ râu.

ĐỌC CSONG: 7 sản phẩm mọc râu tốt nhất dành cho nam giới thích thể hiện