“Tuỳ Chỉnh Quan Hệ: Những Dấu Hiệu Bạn Đang Đối Mặt Với Kẻ Tự Nhiên”

Yêu bản thân là quan trọng, nhưng khi nó đạt đến mức mà một người bắt đầu thể hiện các kiểu hành vi như cực kỳ ám ảnh bản thân, thiếu sự đồng cảm, khiến người khác cảm thấy mình vượt trội hơn người khác – hãy hiểu rằng họ đang rơi vào hố sâu tự ái. . Trái ngược với những gì nhiều người tin tưởng, lòng tự ái không phải lúc nào cũng là việc mọi người ám ảnh về bản thân – nhiều hơn thế nữa mà chúng ta sẽ thảo luận chi tiết trong bài viết này. Nếu bạn đang có mối quan hệ với một người tự yêu mình và mối quan hệ đó đang hủy hoại lòng tự trọng của bạn, điều quan trọng là bạn phải tìm hiểu tất cả về các kiểu quan hệ của người tự yêu mình và thực hiện các bước cần thiết để tìm thấy hạnh phúc cho chính mình.

Narcissism là gì?

Ái kỷ là một hành vi phức tạp được đặc trưng bởi sự quan tâm quá mức đến bản thân và thiếu sự đồng cảm cũng như quan tâm đến người khác. Những người tự ái thường có cảm giác tự cao tự đại và cần người khác dành cho họ tất cả sự chú ý trên thế giới và ngưỡng mộ họ. Điều đó đang được nói, trong một mối quan hệ tự ái có thể là một chuyến đi gập ghềnh.

Khi đối phó với những người tự ái, bạn có thể thắc mắc tại sao họ lại thể hiện hành vi như vậy. Vâng, không có một lý do duy nhất đằng sau nó. Cũng giống như tự nhiên, những lý do đằng sau nó rất phức tạp và thường có nguồn gốc sâu xa. Môi trường của một cá nhân trong thời thơ ấu thường đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành tính cách. Khi một người mất đi tình yêu, sự chú ý và sự đánh giá cao thì họ sẽ phát triển các cơ chế để tự lấp đầy khoảng trống. Họ đánh giá cao bản thân, ngay cả khi họ không đủ tốt. Họ tin tưởng mạnh mẽ rằng họ không thể sai và bị ám ảnh bởi quan điểm của mình; thường coi thường mọi người và đánh giá họ qua vẻ ngoài của họ.

Gen của một cá nhân cũng có thể khiến anh ta trở thành người tự ái. Đó là những đặc điểm dẫn đến hành vi như vậy và con người cũng có được những đặc điểm từ gen của họ. Lòng tự ái cũng có thể do các vấn đề về thần kinh gây ra. Cách bộ não của bạn phản ứng và phản ứng với mọi thứ cũng hình thành tính cách của bạn và ấn tượng của bạn về người khác. Sinh học thần kinh là mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau giữa bộ não, hành vi và khả năng tư duy của bạn. Do các vấn đề về thần kinh, có thể có rối loạn và điều đó có thể khiến một người nhận thức quá mức và ám ảnh về bản thân.

Hành vi ái kỷ được định hình bởi thời gian và hoàn cảnh và khá khó để sửa chữa.

Nếu một trong hai đối tác là người tự ái hoặc cả hai, thì đó là mối quan hệ tự ái. Những mối quan hệ như vậy trở nên căng thẳng vì một người tiếp tục khoe khoang về bản thân mà không quan tâm đến người kia. Các cặp vợ chồng trong mối quan hệ như vậy phải chịu đựng nhiều nhất. Nếu cả hai đối tác đều là những người tự ái thì có thể thường xuyên xảy ra xung đột, tranh cãi và đánh nhau. Điều đó cũng không lành mạnh. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về các dấu hiệu của một mối quan hệ ái kỷ.

10 dấu hiệu hàng đầu cho thấy bạn đang ở trong một mối quan hệ ái kỷ

Hành vi tự yêu mình trong các mối quan hệ giống như thuốc độc phá hủy những mối quan hệ đẹp đẽ có thể tồn tại suốt đời. Bạn có thể thích nghi với những thói quen khác nhau, nhưng rất khó và thường không thể chịu đựng được sự áp bức từ những người thân yêu của mình. Mối quan hệ với một người tự yêu mình cũng rất khó khăn vì hành vi độc hại cũng có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng của một người. Và đó là phần ít mong muốn nhất của thử thách; hầu hết mọi người chia tay vì lòng tự trọng của họ có thể đã bị tổn hại hoặc bị tổn thương nghiêm trọng bởi người bạn đời quá tự ái của họ.

1. Họ luôn nói về bản thân

Bất cứ khi nào có một cuộc trò chuyện, những người tự yêu mình có xu hướng chuyển nó sang chính họ. Họ thường rất thiếu kiên nhẫn và không muốn nghe ai tán dương hay khen ngợi ai ngoài họ. Đôi khi có thể gây khó chịu khi họ làm hỏng một cuộc thảo luận thú vị bằng cách can thiệp vào cuộc nói chuyện và biến nó thành chuyện của chính họ.

2. Luôn Muốn Được Khen

Những người ái kỷ thích được khen ngợi, thường khiến đối tác của họ cảm thấy thất vọng. Họ thực sự cho họ ăn vì đó là điều mà một người tự ái muốn nghe và được đối xử bằng sự quan tâm đặc biệt. Điều thú vị hơn nữa là những lời khen như vậy sẽ thúc đẩy cái tôi của họ và khiến họ cảm thấy như mình đang ở trên đỉnh thế giới. Bởi vì họ cần xác nhận bên ngoài, nếu bạn không khen ngợi họ, họ có thể tức giận.

3. Họ không có nhóm xã hội hỗ trợ

Chúng ta thường bắt gặp ý tưởng rằng những người vĩ đại hoặc thành công nhất thường ở một mình; như một con sư tử Tuy nhiên, vì chúng ta sống trong môi trường xã hội và gặp gỡ mọi người thường xuyên nên bạn bè rất quan trọng. Những người tự ái phụ thuộc vào đối tác của họ về mọi thứ vì họ không có mạng lưới xã hội mạnh mẽ. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy gánh nặng vì họ sẽ phụ thuộc vào bạn trong hầu hết mọi việc.

4. Họ không thể chịu đựng những lời chỉ trích

Một người tự yêu mình sẽ luôn muốn nghe những lời khen ngợi và khen ngợi nhưng điều đó có thể không phải lúc nào cũng có thể. Những người ái kỷ không thích nghe những lời chỉ trích và cảm thấy rằng họ chỉ biết điều gì là tốt nhất cho họ. Đó là một thói quen rất không lành mạnh mà họ cố tình làm.

5. Họ muốn được đối xử đặc biệt

Nếu bạn có một đối tác tự yêu mình, bạn có thể luôn cần dành cho họ sự quan tâm đặc biệt. Điều đó đôi khi có thể gây căng thẳng và có thể khiến bạn cảm thấy bị mắc kẹt trong mối quan hệ. Nhu cầu cấp thiết về sự chú ý và điều trị đặc biệt có thể do điều trị kém và thiếu chú ý trong thời thơ ấu của họ.

6. Họ không làm tổn thương cảm xúc của bạn

Đối tác tự yêu mình cũng rất vô cảm vì tất cả những gì họ quan tâm là bản thân họ. Nó có thể rất khó chịu và bạn có thể cảm thấy như bạn đang được coi là điều hiển nhiên. Nhưng nếu đối tác của bạn là một người tự ái, họ sẽ không quan tâm. Bạn có thể cố gắng thảo luận với đối tác của mình nhưng nó có thể không hữu ích lắm.

7. Họ ích kỷ

Điều khó chịu về các cặp vợ chồng tự ái là họ ích kỷ một cách ranh mãnh. Họ biết cách thao túng mọi người và hoàn thành công việc. Họ sẽ cư xử tốt nhất khi họ cần thứ gì đó từ bạn, và sau đó, trở lại là con người độc hại của họ.

8. Họ thao túng

Bạn sẽ biết mình đang ở trong một mối quan hệ ái kỷ khi thấy đối tác của mình lợi dụng bạn để hoàn thành công việc. Họ không ngần ngại sử dụng người khác để thực hiện mong muốn của họ, đóng vai nạn nhân của các tình huống hoặc tạo ra các tình huống giả để thuyết phục bạn. Họ biết bạn sẽ không nói ‘không’ với bất cứ điều gì và lợi dụng.

9. Họ nông cạn

Những người ái kỷ có những định kiến ​​về bản thân họ; họ nghĩ rằng họ là tốt nhất và phần còn lại là cát bụi. Nếu bạn cố gắng thảo luận về các chủ đề khác thì họ có thể đánh giá bạn là lập dị và lập dị.

nhạt nhẽo Nó cũng có thể phá hoại sở thích và niềm đam mê của bạn.

10. Họ Hành Động Như Họ Quan Trọng Nhất

Họ không hiểu rằng mỗi cá nhân có một vai trò nhất định trong xã hội. Mỗi người là duy nhất quan trọng. Những người tự ái coi mình là người duy nhất quan trọng và cư xử phù hợp. Chính vì vậy những người xung quanh thường bị tổn thương bởi thái độ của họ.

Cách thông minh để đối phó với Narcissists

1. Nhận thông tin

Trừ khi bạn biết vấn đề, bạn sẽ không thể tìm ra giải pháp phù hợp. Có thể mất một thời gian để bạn nhận ra rằng bạn đang ở trong một mối quan hệ tự ái. Thu thập càng nhiều thông tin càng tốt về chứng ái kỷ. Tìm hiểu cách họ suy nghĩ, nói chuyện với chuyên gia tâm lý và tìm cách giải quyết với đối tác của bạn. Không phải tất cả những người tự yêu mình đều cư xử theo cùng một cách. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn tìm thấy một giải pháp cá nhân hóa sau khi nghiên cứu đối tác của mình.

2. Nói chuyện với đối tác của bạn

Khi bạn nhận ra rằng mình đang có mối quan hệ với một người tự ái, đã đến lúc bạn nên giao tiếp cởi mở với đối tác của mình. Nói chuyện với họ về hành vi của họ và cách nó ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn. Cung cấp cho họ sự hỗ trợ và xem liệu họ có sẵn sàng thay đổi hành vi để làm cho mối quan hệ tốt đẹp hay không. Nếu không, hãy biết rằng nó không đáng để nỗ lực và chia tay với đối tác của bạn.

3. Đừng xem nhận xét của họ một cách cá nhân

Khi đối phó với một người tự ái, điều quan trọng là bạn không coi nhận xét của họ là cá nhân, nếu không họ có thể hủy hoại lòng tự trọng của bạn. Những người ái kỷ nghĩ rằng thế giới xoay quanh họ và không muốn chú ý nhiều đến người khác — chỉ cần đảm bảo rằng bạn phớt lờ những bình luận của họ và luôn mạnh mẽ.

4. Xây dựng mạng lưới hỗ trợ mạnh mẽ

Hỗ trợ từ những người tốt là rất quan trọng, đặc biệt là khi bạn đang cố gắng giải quyết một chủ đề rắc rối và phức tạp. Một người tự ái sẽ cố gắng hạ bệ bạn. Đó là lý do tại sao bạn phải có nhóm hỗ trợ của riêng mình để luôn mạnh mẽ và đối mặt với những tình huống khó khăn.

5. Đặt ra ranh giới và tập trung vào bản thân

Đối phó với một người tự ái không hề dễ dàng — khi họ cảm thấy thế giới xoay quanh mình, đối tác của họ bắt đầu cảm thấy thấp kém. Nếu đối tác của bạn là người tự ái và cần được chú ý liên tục, hãy nói rõ rằng bạn không thể tuân theo những yêu cầu liên tục của họ và cũng cần tập trung vào sự phát triển cá nhân của bạn. Dành thời gian cho những sở thích của bạn, dành thời gian cho bạn bè và các thành viên trong gia đình, và dành một chút ‘thời gian cho bản thân’ để trẻ hóa tâm hồn.

Phần kết luận

Một đối tác tự yêu mình cần giúp đỡ nhưng bạn có thể không nhận ra điều đó ngay từ đầu mối quan hệ của mình. Một khi bạn nhận ra rằng mình đang ở trong một mối quan hệ quá yêu bản thân, hãy tự giải quyết vấn đề và trao đổi với đối tác của mình. Xem liệu họ đã sẵn sàng giải quyết hành vi của mình hay chưa — tốt nhất là tìm kiếm sự giúp đỡ từ nhà trị liệu chuyên nghiệp để hiểu gốc rễ hành vi của họ và giải quyết vấn đề. Nếu không có gì hiệu quả và mối quan hệ với một người tự ái bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn, thì tốt nhất bạn nên chia tay với họ.

ĐỌC CSONG: Khai sáng và trích dẫn nổi tiếng về lòng tự ái

Làm thế nào để lòng tự ái làm hỏng các mối quan hệ?

11 dấu hiệu đánh bom tình yêu cần chú ý